手淫6年，現(xiàn)在悔恨當(dāng)初

      你別那么大壓力，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體，盡量不要接觸那些黃色，但若沉溺手淫之中則另當(dāng)別論。即使是正常的手淫如若過度，同樣會(huì)影響心身的健康，產(chǎn)生自悲感并影響與人際的交往。去測個(gè)骨齡吧。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，首先你必須戒掉手淫這個(gè)習(xí)慣，然后去醫(yī)院拍一個(gè)片子，檢查一下骨骺線還有沒有閉合，如果沒有閉合，通過飲食運(yùn)動(dòng)還是有可能長高的，多吃青菜，早晚喝牛奶，打籃球，拉伸運(yùn)動(dòng)，都能起到作用，謝謝
      

      你好，身高矮有一定的遺傳性，也與后天的不良生活習(xí)慣，不良飲食等有關(guān)。你的情況與長期手淫有很大關(guān)系。還能不能長高，主要看骨齡線有沒有閉合，如果骨齡線沒有閉合，就還有長高的空間。飲食上一定要營養(yǎng)豐富，多補(bǔ)充鈣、鋅，多吃高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白食物。多吃含鈣量高的食物有助骨骼發(fā)育，比如牛奶、骨頭湯等。平時(shí)一定要多做有助于骨骼增長的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、跳繩等。還要注意規(guī)律的作息，保證充足有質(zhì)量的睡眠，因?yàn)樯L激素多在睡眠期間分泌，所以一定要保證充足優(yōu)質(zhì)的睡眠。
      
      以上是對“手淫6年，現(xiàn)在悔恨當(dāng)初”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，身高一般受遺傳因素的影響比較大。后天的鍛煉同樣起到一定的作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。適當(dāng)增加營養(yǎng)，改掉手淫的壞習(xí)慣。醫(yī)院化驗(yàn)一下體內(nèi)生長激素。明確診斷，針對性的進(jìn)行治療。