能吃什么蔬菜和水果，例如青菜

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，你是問月經期可以吃什么水果或蔬菜嗎？
      指導意見：
      年齡估計是否問月經期可以吃的蔬菜和水果，月經期蔬菜只要是熟的都可以吃，水果的話要避免吃火龍果和荔枝。
      

      病情分析：
      平時應該注意營養(yǎng)休息，多吃蔬菜水果飲食多樣化常見的這些水果都可以，有利于身心健康
      指導意見：
      平時注意個人衛(wèi)生內褲，純棉寬松，勤換勤曬，經常用溫開水洗洗外陰，保持外陰清潔干燥
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，能吃什么蔬菜和水果，例如青菜，番茄。雞蛋，花菜，水果。如桃子，荔枝，火龍果，這些都有一定的營養(yǎng)成分。
      指導意見：
      在吃時，可以少量經常食用的。不要吃過多，多吃也會傷脾胃的。主要飲食還是以五谷雜糧為主。
      
      以上是對“能吃什么蔬菜和水果，例如青菜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，你現(xiàn)在是備孕是嗎？只要是不過敏的食物都是可以吃的，備孕的話飲食上面要食物多樣，不要暴飲暴食，不要偏食挑食，飲食規(guī)律和清淡，每天吃到12種以上的食材