我在半年前就有感覺了

      您好！根據(jù)您所描述的情況，多做卷腹運動，卷腹運動是所有運動中，最減腰腹的，還有就是注意飯后不要馬上早就坐下來，最好站30分鐘在坐，希望我的回答可以幫助到您。

      病情分析：
      你說的情況導(dǎo)致的病因主要是考慮存在有女性因為運動偏少的問題引起的腹部脂肪堆積的問題，
      指導(dǎo)意見：
      對于這樣的問題還是需要針對性的通過仰臥起坐運動鍛煉較好的，再就是適當(dāng)?shù)慕∩恚嬍撤矫娴脑捫枰M量的清淡飲食為主才可以。