治療恐高癥主要就是心理治療,這種情況一般是不考慮用藥的,建議在登高的時候要放松全身的肌肉來一直緊張的情緒,逐漸的來增加登高的強(qiáng)度。這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的來改善正裝。
指導(dǎo)意見:
您好,恐高癥屬于恐怖癥的一種,只要堅(jiān)持治療,是可以治愈的。下述四點(diǎn),是治療恐高癥的十二字原則。長時間:讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處,至少持續(xù)30—45分鐘。尤其開始治療時,要讓患者堅(jiān)持足夠的時間使恐怖程度減少50%。逐漸地:不要一下子給患者定很高的目標(biāo),從容易的目標(biāo)開始,逐漸轉(zhuǎn)向困難目標(biāo)。有規(guī)律:一次練習(xí)不足以消除恐懼心理。因此每個過程都需要重復(fù)好多次,直至恐懼的感覺完全消失為止。完全地:在進(jìn)行鍛煉時,要求患者集中精力,不要想別的事情。因?yàn)檗D(zhuǎn)移注意力雖然能夠減輕恐懼心理,但不利于恐懼感的徹底消除。
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