現(xiàn)在上初二，體重有點(diǎn)胖

女 | 15歲 2018-06-01 23:22:38 3人回復(fù) 來自菏澤市

健康咨詢描述：現(xiàn)在上初二，體重有點(diǎn)胖，大腿內(nèi)測還有臀部，都有撐的紋，還是紅色的，現(xiàn)在減肥，也減不下去，該怎么辦

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2018-06-01 23:30:28 我要投訴

您好！青春期正處于身體發(fā)育的黃金期，身體發(fā)育與長個迅速，身體需要很多營養(yǎng)，所以這個時候減肥不能冒然的去控制飲食?？梢酝ㄟ^健康科學(xué)的飲食習(xí)慣去規(guī)范自己，比如少吃零食，少吃太油膩的食物，不暴飲暴食，按時吃一日三餐等，此外，游泳是很好的減肥運(yùn)動，每天晚飯后一小時可以做一個小時的游泳鍛煉，記得肚子餓了適當(dāng)補(bǔ)充水果蔬菜。堅持兩個月可以適當(dāng)瘦下來。

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2018-06-01 23:23:05 我要投訴

      病情分析：
      您好，年齡很小，不建議您刻意減肥，您處于生長發(fā)育的高峰期，可以減肥，不利于生長，
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時，清淡飲食，少吃多餐，少吃肉，多吃菜，多運(yùn)動，注意健康，成長就好，

張艷杰東平縣第一人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 冠心病、心絞痛、高血壓病、心肌病、心肌炎、肺炎幫助網(wǎng)友：5465

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2018-06-01 23:24:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述及備注情況，你目前是15歲正處于青春發(fā)育期，體重目前還不是固定。
      指導(dǎo)意見：
      目前可以暫時不減肥，如果想減肥的話，可以選擇運(yùn)動，以及適當(dāng)控制飲食，不建議服用減肥藥采取極端的減肥措施。

      以上是對“現(xiàn)在上初二，體重有點(diǎn)胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！