就是，上班嘛，晚上12點睡

      你好，從你的描述看，目前考慮是受涼勞損所致肌筋膜炎，建議局部熱敷理療，注意保暖別受涼，避免彎腰負重行走，避免久坐久站，外用辣椒堿。
      

      病情分析：
      你好，上述情況是屬于頸椎病，軟組織損傷，勞累或者是由于腰椎病引起的，它會引起疼痛，腫脹，
      指導意見：
      建議您平時應該注意飲食，可以進行熱敷，按摩，使用一些活血的藥物進行治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況初步考慮可能是有腰肌勞損引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息，規(guī)律生活習慣，保持心情愉快，可以口服氯唑沙宗漢桃葉片來緩解癥狀，同時配合針灸按摩等理療。
      
      以上是對“就是，上班嘛，晚上12點睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！