肚子摸上去感覺有脂肪粒

      你好，這種情況建議不必處理，也沒有什么很好的方法，除了手術(shù)切除。可以選擇大的影響生活的，手術(shù)切除就行了。因為如果長的話一般不會長一個，你也不可能切干凈。
      

      病情分析：
      如果說肚皮摸上去有脂肪粒的情況下，考慮還是肥胖導(dǎo)致的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整好生活作息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食，適當?shù)腻憻挻龠M血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      腹部脂肪主要為內(nèi)臟脂肪，當人體攝入熱量大于消耗的熱量時，多余的熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪，暫存在腹部，等熱量不足時可快速燃燒提供能量。如果一個人長期攝入熱量過多，腹部脂肪只存不取，就容易引起腹型肥胖（中心性肥胖）。
      指導(dǎo)意見：
      首先要學(xué)習(xí)“腹式呼吸法”：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對于練瑜伽或練發(fā)聲的人而言，這是一種必要的訓(xùn)練。它有助于刺激腸胃蠕動，促進體內(nèi)廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習(xí)慣，但只要隨時提醒自己“縮腹才能減肥”，幾個星期下來，不但小腹趨于平坦，走路的姿勢也會更迷人。
      
      以上是對“肚子摸上去感覺有脂肪?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！