健康咨詢描述: 糖尿病可以吃哪些水果?可以吃稀飯嗎?想懷孕,該怎么辦,如果懷孕了,可以吃藥嗎?該、吃什么藥降血糖?
指導(dǎo)意見(jiàn):
為了避免血糖迅速上升,要注意“低血糖生成指數(shù)原則”。1.血糖生成指數(shù)(GI)反映了食物升高血糖的能力。如,主食中大米飯(88)、面條(81.6)、土豆泥(79)等GI值較高,建議適度增加蕎麥、黑米、豆類等低GI食物2.大多蔬菜、水果都是低GI食物,還能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。如櫻桃(22)、柚子(25)、桃(28)、蘋果(36)、梨子(36)、柑橘(43)、香蕉(52等,都是常見(jiàn)又好吃的低GI水果3.蔗糖等精制糖是糖尿病的大忌4.瘦肉、家禽、魚蝦、低脂/脫脂奶制品等食物是蛋白質(zhì)的基本來(lái)源。油脂方面,推薦糖尿病使用橄欖油,玉米油作為調(diào)味油,嚴(yán)格限制飽和脂肪酸含量高的食物,如動(dòng)物油脂、全脂奶。糖尿病,如果想要懷孕的話,一定要注射胰島素治療。
病情分析:
糖尿病可以吃低糖水果,如梨,多吃蔬菜如番茄,芹菜,山藥,懷孕后要注意控制飲食,必要時(shí)服用藥物,以免胎兒巨大,
指導(dǎo)意見(jiàn):
要定期檢查血糖尿糖,糖化血紅蛋白等,控制飲食總熱量,加強(qiáng)鍛煉,促進(jìn)代謝等。
病情分析:
糖尿病最好一次不吃過(guò)多水果,可以在兩餐中間加少量水果,例如櫻桃、柚子、橙子、蘋果、草莓等。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議注意飲食控制,多食新鮮蔬菜,少食面食,吃飯少喝稀飯,如果想懷孕,最好改為注射胰島素。
以上是對(duì)“糖尿病可以吃哪些水果”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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