之前沒(méi)有吃過(guò)安眠藥，最近事情多

男 | 23歲 2018-05-29 18:40:07 2人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述：之前沒(méi)有吃過(guò)安眠藥，最近事情多，心煩，晚上睡不著，凌晨三點(diǎn)都還是不睡

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-05-29 21:02:18 我要投訴

引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

袁勇燕二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，失眠，恐懼癥，恐艾癥，狂犬幫助網(wǎng)友：19842稱贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-05-29 21:05:33 我要投訴

你好，很高興為您提供咨詢，經(jīng)常的胡思亂想是會(huì)造成失眠的，建議您平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)申請(qǐng)遞質(zhì)的傳遞，讓心情更加的愉悅，有助于睡眠。您可以服用一段安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理一下睡眠。