經(jīng)常做噩夢，晚上也早睡了

      你好。人的睡眠是有限度的，不能過多或太少。經(jīng)常做夢容易使人困倦疲勞。你需要從心里調(diào)解開始，排除外界的干擾，心情放輕松。不要糾結(jié)完成和未完成的太多事情。增強(qiáng)體育鍛煉，豐富營養(yǎng)，睡前一定不要想事情。相信你的睡眠一定會有所改善。
      

      你好，你經(jīng)常做噩夢，是氣血虛的表現(xiàn)?？梢苑盟幬铮焐鞍采裢?，安神補(bǔ)腦液來調(diào)節(jié)一下。平時多吃大棗枸杞子，阿膠。另外一定要保持心情舒暢，注意作息規(guī)律。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，有可能是因?yàn)樾钠商摱鸬摹?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服歸脾丸，并多吃營養(yǎng)食物。如肉蛋魚，蔬菜水果，保持情緒愉快，多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。
      以上是對“經(jīng)常做噩夢，晚上也早睡了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      做噩夢，覺，睡不醒，提不起精神，這是夜間睡眠不徹底的結(jié)果，夜間深度睡眠不夠修復(fù)不夠的表現(xiàn)?？梢匝a(bǔ)充維生素b1，維生素c谷維素，鈣質(zhì)促進(jìn)深度睡眠

      病情分析：
      這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，失眠，多夢癥狀了，可能和平時生活工作壓力太大，影響睡眠質(zhì)量有關(guān)系了，可能影響白天精神狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      建議口服夢安舒，搭配安神補(bǔ)腦液治療，可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善失眠，多夢癥狀了，緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量，注意平時勞逸結(jié)合，避免久坐，熬夜，壓力太多，多走走，可以改善多夢癥狀
      

      可能是生活中的壓力過大，受過驚嚇，或者是軀體疾病的影響，經(jīng)常做噩夢，總覺得睡不醒，沒有精神。建議你到醫(yī)院做個身體的全面檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，如有必要及時接受正規(guī)的治療。希望你正常的生活作息，注意合理飲食，經(jīng)常到戶外散步，注意勞逸結(jié)合。睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以在藥物治療的同時，輔助心理咨詢治療。