脊柱骨中間一節(jié)骨尖疼痛

      病情分析：
      你好，依據(jù)你的描述情況來看，有可能是平時活動姿勢不正確引起的。
      指導意見：
      鑒于你的目前情況，平時規(guī)律生活，合理飲食，多吃水果蔬菜，別吃辛辣油膩刺激性食物，適當運動，就可以了，再觀察看看吧。
      

      病情分析：
      脊柱后面的骨頭疼痛，這種情況多見于腰肌勞損，所引起的，疼痛，所以建議您多休息，然后，可以適當?shù)淖鲆恍├懑?，避免激烈的運動。肩膀肌肉開始酸痛，也要考慮一個肌肉的勞損。
      指導意見：
      綜合以上描述，考慮一個腰肌勞損，建議多休息，避免激烈的運動必要的時候可以做一些理療。