經(jīng)常手淫

      頻繁的手淫會導致早泄和勃起功能障礙。要盡早戒掉手淫的習慣，多參加戶外運動健身，多做深蹲及提肛運動。經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅果等，一般對性能力是有幫助的。
      

      你好，頻繁過度的手淫危害比較大，會影響到身體健康，不利于陰莖的發(fā)育，容易導致男性陽痿早泄，腎虛早衰，前列腺炎，比如尿頻，尿急等癥狀。所以最好能戒除手淫，多鍛煉多運動，加強營養(yǎng)，將精力轉移到學習或者工作上面，分散自己的注意力。
      

      你好，過度手淫會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等。對于一般青年來說，手淫超過一周一次就屬于頻繁。過于頻繁的手淫一方面使人精神，精力下降，另一方面過頻地刺激性器官，可能導致陽痿、早泄，有可能影響到生育。建議不要過多的性幻想；多做戶外運動以釋放沖動；尋找一些有興趣的事情去鉆研，轉移對性的好奇和心理依賴。
      
      以上是對“經(jīng)常手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！