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我在別人面前用勺子手抖的厲害

女 | 23歲 2018-05-26 08:14:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我在別人面前用勺子手抖的厲害，別人給我理發(fā)的時(shí)候頭會(huì)抖，別人給我化妝頭也會(huì)抖，請(qǐng)問這是什么原因，是特發(fā)性震顫還是社交恐懼癥還是別的原因

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根據(jù)描述，考慮為生理性手抖，常在精神緊張、恐懼、情緒激動(dòng)、劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn)。建議自我調(diào)整心態(tài)，減少自我關(guān)注，讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到你所面臨的具體事務(wù)上，而不要關(guān)注自己的感覺。不要刻意控制手抖，培養(yǎng)接受態(tài)度，要學(xué)會(huì)與癥狀為友。

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