11歲來的月經(jīng)，來了月經(jīng)之后就沒怎么長個了

      你好，很高興回答你的問題，你應(yīng)該拍骨齡片，看骨縫是不是閉合，如果沒有閉合的話，可以晚九點之前睡眠多運動都有利于長個，多吃含鈣的食品。這些都有利于長個的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，平時一定要注意多吃蔬菜，水果營養(yǎng)一定要均衡。
      指導(dǎo)意見：
      每天一定要喝牛奶吃雞蛋及肉類，多鍛煉身體，避免熬夜，保證睡眠都有輔助效果。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況，再長的可能性不大，但是也有長的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，增加營養(yǎng)，主要是牛奶要跟上，再就是注意體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，要有充足的睡眠。
      
      以上是對“11歲來的月經(jīng)，來了月經(jīng)之后就沒怎么長個了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的信息分析如下：初步考慮你已經(jīng)性發(fā)育成熟，但個子不高，想增高情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議：一般情況下，身高與父母遺傳因素影響較大，平時注意休息，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多做蹦跳類運動。
      

      你好，身高是由先天父母遺傳因素以及后天因素共同決定的。這種情況可以考慮到醫(yī)院檢測一下骨骺線，如果沒有閉合，那么還有長高的可能性。應(yīng)盡可能的加強(qiáng)后天因素，多鍛煉，比如引體向上，跳繩，打籃球等，均衡一下營養(yǎng)，可以多吃一些含鈣高的食物，比如純牛奶，排骨湯等食物，有利于身高的成長。