最近一直發(fā)胖，吃過(guò)很多減肥藥也不管用

      病情分析：
      你好…減肥藥都是可以吃的，但是我個(gè)人建議還是說(shuō)需要一個(gè)健康的減肥方式
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比如說(shuō)多做運(yùn)動(dòng)啊，然后少吃東西呀，多活動(dòng)多消耗能量啊，多喝水，代謝這個(gè)是一個(gè)最健康的減肥方式
      

      建議健康的減肥方式，就是合理飲食，加上適量的有氧運(yùn)動(dòng)。不吃高脂肪高熱量食物，主要有油炸食品，罐頭及火腿腸類食品，肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物，奶油食品，果脯、話梅和蜜餞類食物，巧克力等。可以適量多吃蔬菜水果。食物中的膳食纖維是最安全的燃燒多余脂肪的，特別是燕麥、苦瓜、蕎麥、西芹、蘋果、香蕉、鴨梨、石榴等。多做有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、跳繩、游泳、騎單車等，增加脂肪代謝。
      

      您好，根據(jù)您所描述的情況，采取運(yùn)動(dòng)減肥是最有效且安全的減肥方法，中藥減肥有一定效果，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用中藥。很高興為您解答。
      
      以上是對(duì)“最近一直發(fā)胖，吃過(guò)很多減肥藥也不管用”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，建議不要吃減肥藥。因?yàn)橐话愣加懈弊饔?，而且容易反彈，?yīng)采用健康減肥的方法。每頓飯只吃八分飽，少吃面食，多吃低熱量的食物。飯后適當(dāng)活動(dòng)散步，不要熬夜，不要久坐。每周保證三到五次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      你好。中藥減肥理論上也會(huì)有一定的作用，但是目前來(lái)說(shuō)并沒(méi)有正規(guī)的減肥藥。一般來(lái)說(shuō)需要面診，然后再判斷，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的情況，再考慮開(kāi)一些中藥，清理一下腸胃。目前所售賣的減肥藥基本上都是屬于保健品或者一些假藥，自己需要注意鑒別，像控制體重的話，建議還是需要控制一下飲食，然后再配合運(yùn)動(dòng)鍛煉消耗脂肪。