健康咨詢描述: 很容易入睡,公家車,私家車,基本是趟床上就能睡著,睡覺老是醒。
病情分析:
你好,你的情況多長時(shí)間了?平時(shí)的飲食情況怎么樣?工作壓力大嗎?平時(shí)的作息時(shí)間規(guī)律嗎?
指導(dǎo)意見:
你好,你的情況考慮是植物神經(jīng)紊亂的情況,建議就醫(yī)檢查,營養(yǎng)神經(jīng),根據(jù)情況結(jié)合中醫(yī)藥調(diào)理,注意休息,多吃水果蔬菜和粗糧食品,愿你健康快樂。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況考慮你是身體疲勞但是又睡不安穩(wěn)!
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)不要熬夜加強(qiáng)營養(yǎng)!保持好的生活習(xí)慣!保持心情舒暢!不要帶著焦慮不安的心情入睡,這樣容易醒!
看起來你這是睡眠狀態(tài)不佳。晚上的時(shí)候老是醒,白天看起來很瞌睡。很可能和你的工作性質(zhì)有關(guān)。你的生活習(xí)慣有關(guān)。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠是非常重要的,建議你積極進(jìn)行調(diào)整。白天瞌睡的時(shí)候讓自己走走,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。晚上按時(shí)休息。
以上是對(duì)“很容易入睡,公家車,私家車”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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