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臀部酸疼,彎腰,抬腿

男 | 29歲 懸賞6個(gè)健康幣 2018-05-23 12:28:53 4人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述: 臀部酸疼,彎腰,抬腿,甚至走路,,看下面有病例,求一個(gè)鍛煉方法


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙彥紅
趙彥紅 副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 骨盆骨折,腰椎骨折,肋骨骨折,股骨頸骨折等骨科疾病 幫助網(wǎng)友:9298
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2018-05-23 15:07:43

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的病情描述和看到你的報(bào)告,患有腰椎間盤突出癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平臥硬板床休息,每天堅(jiān)持做燕飛天動(dòng)作或堅(jiān)持倒走,忌久坐,忌彎腰勞累,可以按摩坐骨神經(jīng)。

2018-05-23 15:11 ask85298943ps 追問(wèn)

燕飛天是什么動(dòng)作

2018-05-23 15:17醫(yī)生回答:

就是學(xué)著做燕子飛的動(dòng)作,兩上肢向后背,雙腿向上翹,

2018-05-23 15:54 ask85298943ps 追問(wèn)

我說(shuō)腰間盤4.5

2018-05-23 16:02醫(yī)生回答:

哦,你的報(bào)告是第4.5腰間盤突出,注意不要?jiǎng)诶?,?jiān)持鍛煉。

陳光耀
陳光耀 如皋市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗塞,腦腫瘤,胃炎,肺炎,肺癌,肝癌,腸炎,婦科 幫助網(wǎng)友:3942稱贊:1
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2018-05-23 15:07:52 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      腰椎間盤突出與外傷或者勞損有關(guān)系,你的情況,建議到醫(yī)院的骨科就診,建議骨盆牽引保守治療,如果效果不佳,建議及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療,術(shù)后臥床休息

李興菊
李興菊 朝陽(yáng)縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 膽囊炎、闌尾炎,骨折病、泌尿系感染。 幫助網(wǎng)友:13151
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2018-05-23 15:05:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描訴的這種情況,應(yīng)該是腰椎疾病壓迫神經(jīng)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你描訴的這種情況,建議你平時(shí)要注意休息避免過(guò)度勞累避免著涼,注意補(bǔ)充鈣和維生素。
      以上是對(duì)“臀部酸疼,彎腰,抬腿”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

胡志新
胡志新 朝陽(yáng)縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨外科常見(jiàn)病,特別是頸肩腰腿痛,創(chuàng)傷骨折,腰椎間盤 幫助網(wǎng)友:16788稱贊:7
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2018-05-23 15:06:55 我要投訴

      病情分析:
      這種情況屬于腰椎間盤突出,多數(shù)會(huì)在勞累及著涼后加重癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)避免著涼,避免長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰,疼痛時(shí)候最好平臥位硬板床休息,可以熱敷理療按摩牽引,口服藥物,注意勞逸結(jié)合。

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