健康咨詢描述: 臀部酸疼,彎腰,抬腿,甚至走路,,看下面有病例,求一個鍛煉方法
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情描述和看到你的報告,患有腰椎間盤突出癥。
指導(dǎo)意見:
建議平臥硬板床休息,每天堅持做燕飛天動作或堅持倒走,忌久坐,忌彎腰勞累,可以按摩坐骨神經(jīng)。
燕飛天是什么動作
就是學(xué)著做燕子飛的動作,兩上肢向后背,雙腿向上翹,
我說腰間盤4.5
哦,你的報告是第4.5腰間盤突出,注意不要勞累,堅持鍛煉。
指導(dǎo)意見:
腰椎間盤突出與外傷或者勞損有關(guān)系,你的情況,建議到醫(yī)院的骨科就診,建議骨盆牽引保守治療,如果效果不佳,建議及時進(jìn)行手術(shù)治療,術(shù)后臥床休息
病情分析:
你好,根據(jù)你描訴的這種情況,應(yīng)該是腰椎疾病壓迫神經(jīng)引起的。
指導(dǎo)意見:
你描訴的這種情況,建議你平時要注意休息避免過度勞累避免著涼,注意補充鈣和維生素。
以上是對“臀部酸疼,彎腰,抬腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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