神經(jīng)衰弱平時可以用枸杞
男 | 23歲 2018-05-23 00:57:17
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來自未知
健康咨詢描述： 你好，神經(jīng)衰弱平時可以用枸杞，桂圓，大棗，百合放在一起泡水喝嗎？可以治療嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-29 12:02:57 我要投訴
你好！神經(jīng)衰弱是由于長期生活沒有規(guī)律而引起的植物神經(jīng)功能紊亂。首先必須要養(yǎng)成良好的生活習慣，晚十點左右必須休息入睡，保證充足的睡眠，不要熬夜，少玩手機，電腦，如果工作需要，每間隔二個小時要運動十幾分鐘，同時做頸椎保健操。每天堅持到戶外做有氧運動一個小時以上，這樣可以促進睡眠，增加睡眠質(zhì)量。用枸杞，桂圓，大棗，百合，放在一起泡水喝，有止咳去痰，補氣血的作用。可服用安神補腦液，谷維素片，維生素B1、B6片。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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