以前腰肌痙攣過，腰部發(fā)緊
健康咨詢描述： 以前腰肌痙攣過，腰部發(fā)緊，沒什么好的措施，我全身發(fā)緊，我就是彎腰掰著大腿全力用力試試能不能緩解腰部發(fā)緊的癥狀，沒想到掰大腿時把肩胛骨與肋骨掰分離了，現(xiàn)在肩胛骨與肋骨，胳膊前伸時發(fā)出拉扯性響聲，聲音挺大的，挺明顯，不伴疼痛，有種說不上來的感覺，就是有小針刺痛的感覺
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指導(dǎo)意見：
你好，受過傷嗎？多長時間了？局部腫脹嗎？有無壓痛？做過什么檢查？指導(dǎo)意見：根據(jù)您的描述，建議別受涼，別勞累，可以搞搞熱敷，外用扶他林軟膏，可以吃點抗炎止痛藥，如布洛芬。
沒有受傷，只是腰肌痙攣過，痙攣不是發(fā)緊嘛，我就彎腰用力掰大腿，想緩解腰肌發(fā)緊，沒想到用力過猛，把肩胛骨和肋骨掰分離似的感覺，沒有疼痛，好像里面缺點什么似的，胳膊前伸時用力有拉扯性響聲，是肩胛骨下角好像與肋骨發(fā)出的響聲，聲音很大，現(xiàn)在雙肩胛骨都有響聲，是小針刺痛的感覺，沒有按壓痛
建議去醫(yī)院完善相關(guān)檢查排除骨頭、肌肉、肌腱等損傷，如果沒有損傷，可以考慮吃點抗炎止痛藥，如布洛芬。
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一周內(nèi)多休息，避免久站和彈跳活動，避免受涼。
2,不要喝酸奶，多喝水，多吃高蛋白，高鈣質(zhì)易消化食物。
4,應(yīng)用消炎止痛，活血化瘀藥物。
5,可以熱敷，捋筋按摩。
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