健康咨詢描述: 兩鬢半白頭發(fā)偏頭失眠健忘腰酸腿痛四肢串關節(jié)僵硬
病情分析:
您好出現(xiàn)關節(jié)炎癥發(fā)生刺激,才會導致僵硬而且受涼缺鈣,都可能誘發(fā)發(fā)生類似情況出現(xiàn)。
指導意見:
發(fā)質(zhì)變白和體內(nèi)銅鐵微量元素缺失,包括思想工作壓力負擔太大都存在,所以也和遺傳基因問題導致。
病情分析:
看了你的敘述,失眠健忘,腰酸腿疼,關節(jié)僵硬,一個是睡眠好了,一個是身體調(diào)理不好出現(xiàn)的癥狀。
指導意見:
我建議平時注意精神放松,遇事冷靜,淡定,晚上不要多想事情,調(diào)理好睡眠,適當做有氧運動,只要睡眠調(diào)理好了,身體就好,腦子也清醒渾身有勁,自己調(diào)理不行就去醫(yī)院看看
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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