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我想問問如何進行病后心理恢復

男 | 41歲 2018-05-20 20:00:23 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 您好,我想問問如何進行病后心理恢復,我前段時間花了不少錢,看病,現(xiàn)在還在陰影里

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李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關(guān)系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2018-05-20 20:12:01 我要投訴

      你的意思是看病讓你花了很多錢,你心里很不舒服是嗎?看起來這樣就知道健康的重要了。常聽人說,年輕時拿命換錢,年老后拿錢買命。這就需要衡量一下,金錢與生命的關(guān)系。注意鍛煉身體,保持心情愉悅是最大的財富。
      

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2018-05-20 20:15:12 我要投訴

      你好,很高興為您提供咨詢,建議您平時要多出去走走,鍛煉鍛煉身體,完善這方面的注意力,因為運動可以增強神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞,讓自己的身心越來越開心,減少抑郁的機會。晚上一定要按時休息,不要長時間的玩手機和電腦,否則會對植物神經(jīng)有損傷的。
      

江萍
江萍 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭、親子關(guān)系、學生心理與行為、職場和人際關(guān)系 幫助網(wǎng)友:1110
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2018-05-20 20:17:57 我要投訴

      聽你的描述好像身體沒有什么問題了,你可以去做一個檢查確保身體康復,感覺你好像經(jīng)歷了比較大的身體考驗,如果還在陰影里,一方面多和家人交流溝通,和和朋友溝通,多些娛樂方式,用更多的方式去調(diào)整自己的心理,當然也可以做專業(yè)的心理咨詢以幫助到你。
      
      以上是對“我想問問如何進行病后心理恢復”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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