騎車摔的，膝蓋和腹部

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你放松心情，注意適量運動。局部的恢復需要一段時間的，至少要一周左右的。
      指導意見：
      另外，建議在日常生活中，多注意安全，學會保護自己，你現在的情況，注意休息，多吃水果和蔬菜，促傷口恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前考慮皮膚擦傷，所以才會出現上述癥狀。
      指導意見：
      你好，根據你目前的癥狀，建議你可以注意休息，碘伏消毒傷口，保持創(chuàng)面清潔，勿沾水，吃點消炎藥預防感染，吃點活血化瘀藥物，嚴密觀察病情變化，一般十天左右愈合，必要時去醫(yī)院完善檢查。