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總是無時無刻的走神，控制不住

女 | 19歲 2018-05-20 15:21:50 1人回復 來自蘭州市

健康咨詢描述： 總是無時無刻的走神，控制不住，導致中午睡不著覺，晚上也睡不著

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黃世昌
黃世昌 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網(wǎng)友：138
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2022-12-29 10:27:55 我要投訴

      你好，根據(jù)你描述，建議你平時多鍛煉身體，增強體質(zhì)，飲食以清淡為主，少吃辛辣油膩食物，晚上睡覺之前泡一泡熱水腳，喝杯溫牛奶。希望我的回答可以幫到你。

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