我喜歡吃肥肉，我二十多年前我只有百十斤

      指導(dǎo)意見：
      節(jié)食可以減肥，但要注意方法。早餐和中午餐正常吃飯。晚餐不吃主食，或者是晚餐要早吃，比如說下午5點鐘吃晚餐，一然后一直到睡覺前就不要再吃飯了。一定要杜絕吃零食的習(xí)慣，包括含糖飲料。用牛肉代替其他肉類。多吃蔬菜水果，少吃米面等主食
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況分析，您的肥胖是和飲食，不運動有密切關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議少食多餐，少吃肥肉，多吃水果，蔬菜，忌辛辣刺激食物，多喝水，堅持有氧運動，慢慢就會瘦了。
      

      你好，肥胖和不良的生活以及飲食習(xí)慣有關(guān)，建議你及時的糾正過來，飲食上清淡一點，多吃蔬菜水果，粗糧，避免過度的肉類，以及高脂肪高熱量食物，同時積極的鍛煉和運動，燃燒多余的脂肪。減肥需要一段時間和過程，要有一定的毅力，堅持不懈，持之以恒。
      
      以上是對“我喜歡吃肥肉，我二十多年前我只有百十斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！