4月初體重92半個(gè)月后胖了7斤五月初又變成了93現(xiàn)

      每天都在新陳代謝之中，有時(shí)候與進(jìn)食的多少有關(guān)系可以出現(xiàn)體重的輕重變化，建議平時(shí)生活規(guī)律每天定時(shí)定量進(jìn)餐，每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)60分鐘，一般體重不會(huì)有太大的變化。
      

      你好，根據(jù)你的描述，最近一直在長(zhǎng)胖，這種情況下你應(yīng)該加大運(yùn)動(dòng)量，每天一定要運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，同時(shí)控制你的攝入量，一日三餐不要吃得過飽，尤其是晚上的主食盡量少吃或者不吃。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況的話，請(qǐng)問你具體的身高是多少呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)的話，自己合理的安排自己的飲食以及運(yùn)動(dòng)量飲食的話自己注意清淡，易消化，不要暴飲暴食。
      
      以上是對(duì)“4月初體重92半個(gè)月后胖了7斤五月初又變成了93現(xiàn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果短時(shí)間內(nèi)體重增加，就應(yīng)該控制飲食，每餐要定時(shí)定量，多吃蔬菜，不要吃脂肪高的食物。每餐后40分鐘，要多參加體育鍛煉，促進(jìn)脂肪分解。