睡覺(jué)能減肥嘛？醫(yī)生讓我吃啟維富馬酸喹硫平片
健康咨詢描述： 睡覺(jué)能減肥嘛？醫(yī)生讓我吃啟維富馬酸喹硫平片，說(shuō)會(huì)發(fā)胖，怎么才能控制住體重？有什么好的方法？
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你好，睡覺(jué)是不能夠減肥的，建議您可以每餐少吃主食，多食新鮮蔬菜以及水果，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。平時(shí)不要吃油炸食品以及過(guò)甜的食物。
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你好，睡覺(jué)并不能減肥。要想控制體重的話，你需要控制一下飲食，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗一下脂肪，至于吃藥后是否會(huì)長(zhǎng)胖，這需要看個(gè)人體質(zhì)。并非所有人吃了都會(huì)長(zhǎng)胖的。平時(shí)飲食方面少吃葷菜，每天堅(jiān)持二三十分鐘的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，心率需要在120到160之間。這樣才可以起到減肥的效果。
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你好！很高興為您解答！根據(jù)你所描述的情況，建議你可以早晨中午吃好晚上少吃，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，也可以就站在原地，每天分腿跳100下也可以起到減肥的作用。
以上是對(duì)“睡覺(jué)能減肥嘛？醫(yī)生讓我吃啟維富馬酸喹硫平片”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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