學(xué)舞蹈，強(qiáng)度比較大，每次回來膝蓋都很疼

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這沒有什么特別有效的方法只能是注意休息注意觀察
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，注意觀察，不要擔(dān)心這是正常的，現(xiàn)象。
      

      你好，根據(jù)你的情況考慮，是由于練習(xí)舞蹈的強(qiáng)度比較大，造成了關(guān)節(jié)，韌帶，肌肉軟組織損傷。建議您要注意休息。暫時(shí)停止舞蹈練習(xí)，以免引發(fā)更嚴(yán)重的損傷，同時(shí)可以用消炎止痛或者活血化瘀的膏藥貼于患處。平時(shí)要適量活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是由于你劇烈運(yùn)動(dòng)的原因引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      怎么是注意休息，增加營(yíng)養(yǎng)。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物補(bǔ)充鈣劑。同時(shí)要注意休息
      
      以上是對(duì)“學(xué)舞蹈，強(qiáng)度比較大，每次回來膝蓋都很疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你敘述的這種情況來看，是肌肉軟組織損傷引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你這種情況，可以使用云南白藥噴霧劑，局部噴涂。促進(jìn)活血化瘀，消腫止痛。