頭三，四天感覺沒有繃緊感

男 | 44歲 2018-05-16 09:37:03 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：頭三，四天感覺沒有繃緊感，感覺用不上勁，腿沒伸直，現(xiàn)在鍛煉感覺腿伸直啦，膝蓋周圍有繃緊腫的感覺，繼續(xù)鍛煉吧，現(xiàn)在已經(jīng)85天啦，臏骨爪內(nèi)固定，還要多久能棄拐

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭克花古縣人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 各類陰道炎、宮頸糜爛、功血、月經(jīng)不調(diào)、及人工流產(chǎn)、幫助網(wǎng)友：7625稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-05-16 10:20:04 我要投訴

你好，術(shù)后應(yīng)積極進(jìn)行功能鍛煉，避免肢體功能廢退。每天鍛煉應(yīng)堅持，運(yùn)動量不可過大。自己感覺可以承受為宜。可以去正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科給予指導(dǎo)。至于多長時間可以恢復(fù)好，需要綜合考慮，只要每天堅持正確的鍛煉，慢慢會康復(fù)的。

2018-05-16 10:55 ask84317669f6 追問

怎樣鍛1煉肌肉力量

2018-05-16 11:01醫(yī)生回答：

你好！你現(xiàn)在還借助拐杖行走，不適宜鍛煉肌肉。鍛煉要循序漸進(jìn)，先鍛煉膝關(guān)節(jié)可以承受身體恢復(fù)其功能。以后鍛煉肌肉可以釆用靠墻保持下蹲姿勢。

2018-05-16 17:17 ask84317669f6 追問

那現(xiàn)在該怎樣鍛煉

2018-05-16 19:30醫(yī)生回答：

你好！在自己能承受的情況下，每天堅持鍛煉行走，慢慢通過借助拐杖到借助身邊物體到自由行走。休息時患肢抬高促進(jìn)血液循環(huán)避免腫脹。祝早日康復(fù)！只要堅持肯定會康復(fù)的。

郭芳蘭交口縣人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 外傷,先天畸形，骨質(zhì)疏松，骨折，骨股頭壞死，幫助網(wǎng)友：13307

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-05-16 10:28:26 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，髕骨骨折使用髕骨瓜固定?，F(xiàn)在應(yīng)該是能棄拐了，但是不能負(fù)重，進(jìn)行患肢的主動活動，防止關(guān)節(jié)僵硬，或者萎縮。

2018-05-16 10:56 ask84317669f6 追問

怎樣鍛1煉肌肉力量

2018-05-16 11:23醫(yī)生回答：

你好，你現(xiàn)在己經(jīng)是12周了，應(yīng)該是強(qiáng)化鍛煉肌等長和等張收縮練習(xí)和關(guān)節(jié)活動，具體辦法是肌肉在收縮過程中肌肉長度不變，不產(chǎn)生關(guān)節(jié)運(yùn)動，但肌肉內(nèi)部的張力增加。等張收縮是肌肉在收縮過程中，產(chǎn)生關(guān)節(jié)運(yùn)動，但肌肉內(nèi)部張力不變。要循序漸進(jìn)，由少到多，一天做2O個循環(huán)。簡單的具體方法腳上鉤下踩。

2018-05-16 17:25 ask84317669f6 追問

勾腳我天天練，感覺效果不好，不知道怎樣鍛煉

2018-05-16 18:37醫(yī)生回答：

你好，我明天上班了再找一些新的資料給你好嗎？

2018-05-16 19:43 ask84317669f6 追問

謝謝，不要查啦

2018-05-17 05:46醫(yī)生回答：

好，祝你健康。

查看更多關(guān)于頭三，四天感覺沒有繃緊感... 的醫(yī)生回答>>

梁金平醫(yī)師擅長: 胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍,慢性支氣管炎,萎縮性幫助網(wǎng)友：14159稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-05-16 09:54:35 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種情況，正常需要半年以后可以棄拐的。
      指導(dǎo)意見：
      這個需要根據(jù)自己平時的身體素質(zhì)和恢復(fù)情況進(jìn)行考慮，建議三個月以后進(jìn)行復(fù)查觀察，是否可以棄拐的。
      以上是對“頭三，四天感覺沒有繃緊感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-05-16 10:57 ask84317669f6 追問

怎樣鍛1煉肌肉力量

2018-05-16 15:31醫(yī)生回答：

你好，根據(jù)你的這種情況，可以每天進(jìn)行肌肉按摩，適量進(jìn)行一些舉重活動