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訓(xùn)練過后，雙腿酸軟無力

男 | 27歲 2018-05-16 07:25:44 2人回復(fù) 來自盤錦市

健康咨詢描述：訓(xùn)練過后，雙腿酸軟無力，過一過就好了，之后再訓(xùn)練還是酸軟無力式什么狀況？？？

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2018-05-16 08:45:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在所描述的這種情況，過于大量的運動是會出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議您運動量要適當(dāng)，避免劇烈的運動引起這種酸脹的情況。

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2018-05-16 08:46:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況應(yīng)該還是肌肉沒有適應(yīng)你的的鍛煉強度吧！
      指導(dǎo)意見：
      建議訓(xùn)練還是循序漸進(jìn)的來，身體應(yīng)該適應(yīng)一段時間的鍛煉強度后再提高下一個階段。