健康咨詢描述: 青少年,初中二年級,體形微胖總會在白天上課期間打嗑睡。這是一種病態(tài)還是純粹的睡眠不足所引起的?
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述屬于睡眠不足引起。天氣慢慢變熱會使人有困乏的感覺再加上你夜間睡眠差,白天瞌睡屬于正常。
指導意見:
建議,少玩手機,保證充足的睡眠,清淡飲食,多吃水果蔬菜,適當鍛煉。避免情緒過大波動,注意避免受到刺激。避免熬夜。
你好,這位同學,根據(jù)你描述的情況來看。身體有點兒微胖。身體肥胖,也會引起嗜睡。嗜睡又會引起身體發(fā)胖,如此惡性循環(huán)。建議你多參加體育活動。昨天參加體育鍛煉,多進行體力勞動。讓自己先瘦下來,嗜睡的情況就會有所改善。
從問題的描述中看,孩子總在上課期間打瞌睡,那么夜晚睡眠時間是不是足夠了?如果是夜晚時間不夠,那么建議對生活方式進行調(diào)整。
以上是對“青少年,初中二年級,體形微胖總會在白天上課期間打嗑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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