上網(wǎng)查怎樣瘦小腿肚，可是
健康咨詢描述： 上網(wǎng)查怎樣瘦小腿肚，可是，答案不一樣，應(yīng)該怎樣瘦小腿肚？應(yīng)該少吃什么？多吃什么?做什么運(yùn)動(dòng)才能瘦小腿肚？
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您好，向您這種情況，可以采取刮痧瘦腿發(fā)，每天晚上洗完澡后在小腿上涂上按摩油用刮痧板進(jìn)行掛小腿肚子。之后要多喝一點(diǎn)溫開(kāi)水或者可以做空中踩單車，或者是剪刀腿的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)飲食要清淡，多吃蔬菜和水果。
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你好這位朋友，人身體的脂肪都是均衡的，想單一瘦小腿部位的話，首先要加強(qiáng)這方面的鍛煉，可以進(jìn)行慢跑，跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，其次是注意運(yùn)動(dòng)后對(duì)小腿的按摩。建議您平常少攝入高熱量，高脂肪的食物，飲食清淡，多喝溫開(kāi)水。
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病情分析：
你好，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，平時(shí)可以做平板支撐運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦小腿。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，平時(shí)可以做平板支撐運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦小腿。。。。
以上是對(duì)“上網(wǎng)查怎樣瘦小腿肚，可是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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