健康咨詢描述: 您好,請問一下:我感覺我自己煩的好多,就是老是去糾結(jié)一個人,有時候一看到他,心里就會很敏感。但是我知道我自己一點也不喜歡他,請問該怎么辦
你年齡還小,思想還不成熟,你現(xiàn)在需要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力,不要把過多精力放在這個方面,可以多參加戶外活動,多和同學(xué)朋友交流,不要總是把自己總是一個人獨處,或者直接大方一點,好奇所以敏感
可能是由于這個人,和你成長經(jīng)歷當(dāng)中給你造成過心理創(chuàng)傷的某個人有相似之處,所以你才會無形之中就敏感了,也可能就是這個人前段時間給你造成過什么不愉快,所以現(xiàn)在你才對他格外的敏感和介意。建議你轉(zhuǎn)移注意力,就不關(guān)注他,就當(dāng)做那個人不存在一樣的,你該做什么就做什么,把那種糾結(jié)、關(guān)注、很當(dāng)回事的意念或者說意識撤出來,轉(zhuǎn)移到其他方面需要做想去做的事情上忙起來,自然而然的,不知不覺的就可以了。
病情分析:
你好,朋友,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,考慮你這個事想的太多了。
指導(dǎo)意見:
你的情況現(xiàn)在剛剛15歲,正是花季少年,正是,青春發(fā)育期,建議你要加強(qiáng)鍛煉,保持好心情,不要去,糾結(jié)特別多的事情。
以上是對“請問一下:我感覺我自己煩的好多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你說的這種現(xiàn)象完全符合你這個年齡階段的特點。屬于一種青春期的萌動。你說你不喜歡他,但你還是忍不住去看他。這就是因為你內(nèi)心里面不敢讓自己去喜歡他,比如你可能覺得這是早戀。每一個成年人都是從這個階段走過來的,跨過這個年齡階段就好了。
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