有時睡覺起來視覺會模糊幾分鐘

      你說的很對，長時間的看手機(jī)、玩游戲，會造成眼睛內(nèi)部及外部肌肉長期無法得到休息，尤其是晚上手機(jī)的屏幕發(fā)出的藍(lán)光會刺激視網(wǎng)膜，引起細(xì)胞受損，出現(xiàn)明顯的視覺疲勞，所以一定要控制看手機(jī)的時間，多做眼睛保健操，減少眼睛疲勞和損傷。
      

      這種情況就是長期勞累，用眼過度引起的。所以一定要注意保護(hù)眼睛，不能長時間玩手機(jī)或者是電腦一般。應(yīng)呀半個小時左右，一定要起來活動，平常一定要多吃新鮮的水果蔬菜，多吃點(diǎn)兒胡蘿卜，可以補(bǔ)點(diǎn)魚肝油
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看你這種情況考慮是神經(jīng)衰弱引起來的！
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，做個顱腦磁共振看看，也可以口服養(yǎng)血清腦顆粒，心神寧膠囊治療！
      
      以上是對“有時睡覺起來視覺會模糊幾分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！