鋼琴老師因工作原因需要長時間坐

      長時間久坐引起的腰部疲勞或者疼痛，考慮是腰肌勞損等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰的，要盡量避免一個姿勢超過一小時，當(dāng)中是可以活動一下的，緩解可以熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，可以鍛煉腰背肌的力量比如小燕飛、倒走、游泳等。
      

      你好，長時間久坐會導(dǎo)致腰部肌肉的勞損疼痛，建議平時注意多休息，可以佩戴護(hù)腰減輕腰部負(fù)重，可以局部理療配合藥物治療，局部熱敷按摩
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，是不建議長時間的作者的，因?yàn)檫@樣對腰椎不好
      指導(dǎo)意見：
      建議你每隔一個小時都需要站起來稍微的活動活動，腰部腿部這樣才可以防止出現(xiàn)，并發(fā)癥
      
      以上是對“鋼琴老師因工作原因需要長時間坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長時間坐著，導(dǎo)致局部的肌肉勞損，刺激神經(jīng)，出現(xiàn)疼痛不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見：
      需要進(jìn)行局部熱敷和按摩調(diào)理，多進(jìn)行腎俞穴的艾灸調(diào)理，可以使用活血止痛膏進(jìn)行外敷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和基本情況，長期留作坐是會引起腰部的不適。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況和要求，我建議你不要久坐，這個沒有什么好的方法，坐久了之后就起來活動一下。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況描述，長時間坐著容易導(dǎo)致腰肌緊張酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意不要長時間坐著，建議間隔一段時間做一下放松伸展按摩的活動，以緩解腰肌疲勞。希望能幫到您吧！
      

      病情分析：
      你好這樣的情況主要是考慮久坐彎腰勞累引起的腰肌勞損或者腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以久坐時候戴個腰圍保護(hù)腰部，每半小時左右起身伸懶腰鍛煉一下，不要一直坐著，坐姿端正，可以口服塞來昔布膠囊，鹽酸乙哌立松片緩解癥狀比較好，外用奇正消痛貼膏藥緩解癥狀也可以
      
      以上是對“鋼琴老師因工作原因需要長時間坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！