小腿是肌肉型粗，因運(yùn)動時間不定量
男 | 17歲 2018-05-12 16:06:54
3人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 小腿是肌肉型粗，因運(yùn)動時間不定量，小腿肌肉硬化，該怎么瘦下來
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王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死
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2018-05-12 16:08:13 我要投訴
病情分析：
回復(fù)，首先根據(jù)你提供的情況，如果小腿比較粗，而且運(yùn)動量比較大，局部是不是肌肉偏多。
指導(dǎo)意見：
建議，首先根據(jù)你提供的情況，小腿比較偏粗，而且你平時運(yùn)動量偏大考慮局部肌肉偏多應(yīng)該密切注意病情變化，控制飲食的基礎(chǔ)上增加運(yùn)動量。
2018-05-12 16:12
ask85113988d4
追問
我運(yùn)動是不定時不定量的
2018-05-12 16:15醫(yī)生回答：
回復(fù)，如果那樣的情況下，就堅持的控制飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，尤其是對短跑長跑或者是小腿，不肌肉的鍛煉。
2018-05-12 16:17:21 我要投訴
假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動作，加速血液循環(huán)。
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