長時間不運動，劇烈運動后四肢無力

      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果是長時間不運動，造成的劇烈運動后，四肢無力酸痛，可以進行按摩，緩解癥狀。希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，這是正常的生理現(xiàn)象，劇烈運動可以讓身體產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸在體內(nèi)堆積會導(dǎo)致酸痛無力。
      指導(dǎo)意見：
      一般休息一周上述癥狀就會慢慢好了，不必過于擔心。另外，要注意訓(xùn)練的科學(xué)性要循序漸進，有所循環(huán)，效果才好。
      
      以上是對“長時間不運動，劇烈運動后四肢無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般對于這種情況的話，注意休息后，是可以好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話，屬于劇烈運動的原因?qū)е碌默F(xiàn)象。后期注意休息后，是可以好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      你好，就你描述的癥狀，說明有肌肉拉傷的現(xiàn)象，或者存在靜脈回流受阻的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以繼續(xù)觀察，如果癥狀持續(xù)或者加重，及早到醫(yī)院檢查，查找原因，針對性的治療。
      

      你好，你這種情況就是由于原來長時間不運動，突然過量運動，造成的肌肉內(nèi)乳酸堆積，所以引起肌肉酸痛。建議注意休息。局部熱敷就可以了。