男朋友說我下面松了，說他平時做愛都沒有超過20分鐘

      出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象，是由于盆里的肌肉松弛導(dǎo)致的，建議你可以做盆底康復(fù)治療，這樣會有效地恢復(fù)盆底松弛的肌肉，有一定的縮陰效果。
      

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況是這樣的，一般情況下，性生活質(zhì)量，在一定程度上于此并不成正比例，最為關(guān)鍵的是需要相互協(xié)調(diào)，才能夠達到更加和諧的程度，希望能夠理解
      

      病情分析：
      男朋友說你的下邊松了，這是陰道松弛的一種表現(xiàn)。陰道松弛，嚴重的影響性生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      陰道松馳可以用收肛提氣的方法，每天早晚在空氣清新的地方，深呼吸后閉氣，同時如忍大小便，收縮肛門，如此反復(fù)一百次以上，經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉張力會大有改善，引導(dǎo)周圍肌肉也就變的房事有利陰道松弛，就可以不藥而愈了。不能改變，可以做陰道緊縮術(shù)。
      
      以上是對“男朋友說我下面松了，說他平時做愛都沒有超過20分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你采取收肛提氣辦法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。另外，放松心態(tài)，保持愉快情緒。