體重下降了，肚子上的肉不是堆堆著了

      正常人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高厘米減去105等于體重公斤。正常的減重方式是適當(dāng)?shù)墓?jié)食和加強(qiáng)鍛煉。要想減輕腹部的肌肉可以經(jīng)常做仰臥起坐，要貴在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是發(fā)現(xiàn)自己體重下降了，但是肚子上的肉感覺肚子變大了。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況還是屬于減脂了是屬于體重下降引起來的，你的脂肪下降。肌力上升了
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)體重下降的情況的話，就說明是出現(xiàn)變瘦的情況，出現(xiàn)腹部增大可能是由于腹部肌肉松弛所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      在出現(xiàn)這種情況之后，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，繼續(xù)加強(qiáng)飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)理，促進(jìn)局部皮膚收縮，促進(jìn)脂肪的繼續(xù)消耗，促進(jìn)體重繼續(xù)下降。
      以上是對“體重下降了，肚子上的肉不是堆堆著了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的癥狀體重下降，說明是瘦了，可以采取針對肚子減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)要控制飲食，忌辛辣煎炸，油膩，刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，每天至少一小時(shí)。