得了白癜風(fēng)如何護(hù)理比較好呢？

      1首先就應(yīng)該注意皮膚清潔衛(wèi)生，不要使用太熱的水洗澡，也不能使用堿性大的肥皂，以免對(duì)皮膚造成刺激，平時(shí)要穿寬松一點(diǎn)的衣服，避免過(guò)度的日曬。2白癜風(fēng)患者日常在護(hù)理上也應(yīng)該注意保持勞逸結(jié)合，不能過(guò)度勞累，加強(qiáng)身體的鍛煉，另外也應(yīng)該注意合理膳食，多吃富含豐富微量元素和礦物質(zhì)的食物。3平時(shí)要注意休息，不要有太大的精神壓力，保持心情舒暢。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，白癜風(fēng)癥狀為身上出現(xiàn)一些白色的斑點(diǎn)，白斑顏色較淺，患者盡量避免汗后陽(yáng)光暴曬、受風(fēng)，避免長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境中，不吃或少吃腥辣等帶刺激性的發(fā)物，要保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)，避免精神壓力過(guò)大和不良情緒的產(chǎn)生，提高自身的抵抗力，還要避免外傷，都對(duì)白癜風(fēng)有幫助。
      

      一、調(diào)攝精神，保持樂(lè)觀情緒，要關(guān)注精神調(diào)整，保持開(kāi)朗豁達(dá)的胸懷和良好的心理狀態(tài)，避免焦慮、憂愁、悲哀、憤怒等不良情緒刺激，關(guān)注勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，建立良好的起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失去平衡。
      二、調(diào)理飲食，合理禁忌，平時(shí)要多食富含維生素和微量元素的堅(jiān)果（核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、松子、西瓜子、杏仁）、黑芝麻、豆類和豆制品、動(dòng)物肝臟等；適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素；避免維生素C的過(guò)量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子、獼猴桃、大棗等；在白癜風(fēng)進(jìn)展期，絕對(duì)禁食魚蝦海味、禁飲酒，亦不可過(guò)食辛辣等刺激性食物，因食用魚蝦、飲酒及刺激性食物引起白癜風(fēng)病發(fā)、反復(fù)發(fā)作或病情更加嚴(yán)重者，屢見(jiàn)不鮮。
      
      以上是對(duì)“得了白癜風(fēng)如何護(hù)理比較好呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      保護(hù)皮膚、避免損傷，平時(shí)穿衣宜寬大合身，尤其是內(nèi)衣、內(nèi)褲、胸罩不可過(guò)緊，并盡可能選用純棉制品，不可穿用化纖之類；避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時(shí)切不可用力搓擦皮膚，以減少損傷；避免接觸酚及酚類化合物以及汽油、油漆、瀝青等，這些化學(xué)物質(zhì)有引發(fā)白癜風(fēng)病的可能；另外要避免長(zhǎng)時(shí)間、強(qiáng)烈的日光曝曬，臨床上經(jīng)常看到一些患者常因炎夏外出旅游、軍訓(xùn)、出差而引發(fā)或?qū)е掳遵帮L(fēng)反復(fù)發(fā)作、更加嚴(yán)重。有濕疹、皮炎、瘙癢癥等皮膚病變變時(shí)應(yīng)及早醫(yī)治，盡可能不要抓破皮膚。
      

      樹立信心，規(guī)范醫(yī)治，首先要放下包袱，消除心理壓力，要了解白癜風(fēng)不具備傳染性，對(duì)身體內(nèi)臟也沒(méi)有什么干擾。白癜風(fēng)容易復(fù)發(fā)情況都有什么，如果是初病發(fā)或病程短、面積小者，一般均能醫(yī)治好，所以要盡可能爭(zhēng)取早期醫(yī)治，一般來(lái)說(shuō)，年齡小、病程短、面積小者容易醫(yī)治好，而年齡大、病程長(zhǎng)、面積大者醫(yī)治好較難。