我近幾年都很怕冷，很容易著涼

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，一般引起腎虛最好通過藥物和食物調(diào)理一下才可以的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您放松心情，最好平常多吃點(diǎn)蔬菜水果，多喝溫開水，而且避免著涼。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，近幾年怕冷，小腿酸痛，容易著涼，吃中藥效果不佳，建議你多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，可服用刺五加片，平時(shí)多喝姜湯。
      

      您好，根據(jù)您所描述的情況，考慮為陽虛，平常應(yīng)注意防寒保暖，可以食用羊肉湯等，也可以服用中成藥右歸丸溫補(bǔ)腎陽，具體建議就診于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科。
      
      以上是對“我近幾年都很怕冷，很容易著涼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥侯。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的.臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱.或陽萎，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
      指導(dǎo)意見：
      腎陽虛-相關(guān)治療中成藥針灸氣功推拿宜食食物：宜食食物：陽虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。陽虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。