身上濕氣重，怎么辦？每天貪睡

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的描述已經(jīng)看，屬于很明顯的身體的代謝異常，建議應(yīng)該注意飲食的清淡，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，使用點(diǎn)中成藥健脾祛濕補(bǔ)氣進(jìn)行改善癥狀治療的。
      

      你好這位朋友，脾虛濕困是春困的基本病因，應(yīng)健脾去濕，而溫補(bǔ)脾胃是解除春困的最好途徑。由于春季肝氣旺、脾氣弱，而脾胃主四肢，脾氣不旺，四肢酸軟無(wú)力，所以要補(bǔ)脾。
      
      以上是對(duì)“身上濕氣重，怎么辦？每天貪睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個(gè)可以吃點(diǎn)中成藥配合食療治療的，這個(gè)情況可以服用參苓白術(shù)散，另外配合紅豆和薏米熬粥服用就可以緩解這個(gè)癥狀的。不要擔(dān)心的。
      

      您好，結(jié)合您所描述的情況，建議平常避免久居濕地，淋雨等，可以服用中藥芡實(shí)，白術(shù)，山藥，薏苡仁等，也可以食療煲湯，幫助運(yùn)化水濕。