左右腳后跟在劇烈運(yùn)動(dòng)之后睡一覺

      分析你提供的信息看，你出現(xiàn)的這些癥狀，應(yīng)該應(yīng)該運(yùn)動(dòng)造成跟骨周圍軟組織慢性損傷有關(guān)，但是為了準(zhǔn)確診斷疾病，還需要患者到醫(yī)院骨科進(jìn)行詳細(xì)檢查來進(jìn)一步明確疾病的診斷。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問題，根據(jù)你的描述可能是累了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你注意休息，用熱水泡泡腳，可以做做按摩，保證充足的睡眠，大小便通暢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況來看，考慮有肌肉軟組織損傷引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你這種情況，可以局部使用云南白藥噴霧劑噴涂?；钛?，消腫止痛治療。
      
      以上是對(duì)“左右腳后跟在劇烈運(yùn)動(dòng)之后睡一覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好從您的描述看我個(gè)人判斷是出現(xiàn)是跟腱肌肉拉傷這個(gè)情況如果是勞累那么休息后就會(huì)緩解的但您沒有另外您談到了運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)可能在激烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)損傷沒有發(fā)覺到
      指導(dǎo)意見：
      建議在沒有超過24小時(shí)情況下用冷水濕敷防止出現(xiàn)腫脹超過24小時(shí)后用熱水熱敷促進(jìn)血液循環(huán)促進(jìn)損傷修復(fù)同時(shí)口服三七片或沈陽紅藥片
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，劇烈運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)腳后跟疼，屬于正常，不必?fù)?dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你睡前用熱水泡腳，以促進(jìn)血液循環(huán)，飲食上要多喝奶及奶制品，多吃豆類食品。