我在地上蹲了一個半鐘

      病情分析：
      你描述的癥狀是氣血運行不暢引起的，建議去中醫(yī)針灸科就診，檢查，或做針灸艾灸治療，配合中藥。
      指導意見：
      建議平時要注意休息，避免過度勞累，睡覺時可以抬高下肢，加強營養(yǎng)，多吃行氣活血的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況笨在地上一個半小時，雙腳出現(xiàn)水腫，這是因為下肢靜脈回流受阻造成的。
      指導意見：
      建議你不要長時間的下蹲，多活動加強鍛煉，多按摩下肢，促進血液循環(huán)也可以開點中藥，調(diào)理一下血液循環(huán)。