我肚子上有一大塊肉，想瘦又瘦不了

      根據(jù)您的描述：肚子上肉多，建議您按摩腹部，做仰臥起坐，平時(shí)注意鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，控制體重，多吃水果蔬菜，吃低脂肪食物，少喝飲料，奶茶等含糖食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況，腹部是容易囤積脂肪的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)可以做做仰臥起坐。適當(dāng)控制飲食少吃油膩，生冷辛辣刺激的食物?？梢远喑源旨Z及豆制品
      

      病情分析：
      你好，減去腹部的贅肉首先要合理飲食加運(yùn)動(dòng).要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,
      指導(dǎo)意見：
      早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有效果的。
      
      以上是對(duì)“我肚子上有一大塊肉，想瘦又瘦不了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腹部脂肪堆積引起肥胖，單純的做動(dòng)作是不行的，要從飲食上引起重視。
      指導(dǎo)意見：
      盡量少吃甜食，不要暴飲暴食，而且要加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，這才能有效地起到減肥的作用。