健康咨詢描述: 大腿部,大概也就是胯部位置,為什么畫圈的地方肥大?能不能瘦下來?
病情分析:
你好根據(jù)你描述的情況,根據(jù)您提供的圖片,是在正常范圍的
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,放松心情,避免心情過度緊張,平時可以適當(dāng)體育鍛煉。多吃些新鮮的蔬菜和水果。
謝謝您,我身高不高,就是腿部那里比較胖,看著有點不正常。怎樣才能正常一點呢效果明顯點。
從圖片來看是正常的,平時要加強鍛煉,收緊腿部肌肉。
您好,大腿部肌肉發(fā)達(dá),也容易囤積脂肪。此處減肥不宜進(jìn)行劇烈的運動,否則容易增加肌肉量。建議您進(jìn)行游泳,慢跑等運動,配合飲食控制,少油少糖,少吃淀粉類食物。慢慢就能瘦下來。祝您健康。
謝謝您的回答,怎樣才能效果更明顯點呢?
您好,減肥沒有立桿見影的效果,尤其是局部區(qū)域的減肥,必須要靠長期堅持。塑形效果最好的運動就是游泳,不僅能瘦,而且體型好看。希望您能堅持下去。另外,晚上可以自己用手按摩腿部,起到輔助作用。祝您健康。
病情分析:
親愛的病友你好,根據(jù)你提供的資料,已經(jīng)明確是對自己不滿意。
指導(dǎo)意見:
我的建議是,1可以做腿部肌肉拉伸運動。2勞逸結(jié)合適當(dāng)鍛煉身體增強體質(zhì)。3多吃水果蔬菜,4科學(xué)合理減肥。
以上是對“大腿部,大概也就是胯部位置”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
謝謝您,這樣可以減掉胯部那里的肉嗎
可以的。必須堅持
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