個(gè)子不高，就是腿上的肉多

      你好你這個(gè)年齡的小孩，有的時(shí)候，長(zhǎng)期的坐著學(xué)習(xí)，可能導(dǎo)致臀部比較大，大腿部的肉比較多，那如果想減肥的話，一個(gè)是要注意飲食，其實(shí)，那腿部胖有的時(shí)候是跟個(gè)體的體型有關(guān)，可能也不是很容易減下來(lái)，但是，你可以適當(dāng)?shù)耐炔窟\(yùn)動(dòng)，平躺做抬舉
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看，最好飲食上方面注意，配合鍛煉觀察看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您飲食上多吃蔬菜，水果之類(lèi)的，不要吃油膩大的食物，配合跑步，鍛煉，打籃球。
      

      病情分析：
      您好，注意飲食上的調(diào)整，每天多喝水，菜不要放糖、淀粉、高湯，不用豬油炒菜，要清淡、少油少鹽。鹽分太多容易促進(jìn)淀粉吸收，不利減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議跑步，跑步是減胯和臀部的最好方法，堅(jiān)持每天拿４０分鐘中跑，然后在飲食反面多吃點(diǎn)素菜，當(dāng)然以后要保持。
      
      以上是對(duì)“個(gè)子不高，就是腿上的肉多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！