白癜風(fēng)夏季在護理上注意哪些？

      指導(dǎo)意見：
      你好，白癜風(fēng)要避免陽光暴曬，要保持心情舒暢，少吃辛辣油膩刺激的食物，少吃維生素C含量高的食物，比如：西紅柿、桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃，應(yīng)多吃一些富含酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內(nèi)臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜、花生、黑芝麻、核桃等新鮮的蔬菜及豆制品。
      

      一、調(diào)攝精神，保持樂觀情緒，要關(guān)注精神調(diào)整，保持開朗豁達(dá)的胸懷和良好的心理狀態(tài)，避免焦慮、憂愁、悲哀、憤怒等不良情緒刺激，關(guān)注勞逸結(jié)合，避免過度勞累，建立良好的起居規(guī)律，避免機體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失去平衡。
      二、調(diào)理飲食，合理禁忌，平時要多食富含維生素和微量元素的堅果（核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、松子、西瓜子、杏仁）、黑芝麻、豆類和豆制品、動物肝臟等；適當(dāng)補充B族維生素；避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子、獼猴桃、大棗等；在白癜風(fēng)進展期，絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒，亦不可過食辛辣等刺激性食物，因食用魚蝦、飲酒及刺激性食物引起白癜風(fēng)病發(fā)、反復(fù)發(fā)作或病情更加嚴(yán)重者，屢見不鮮。
      

      保護皮膚、避免損傷，平時穿衣宜寬大合身，尤其是內(nèi)衣、內(nèi)褲、胸罩不可過緊，并盡可能選用純棉制品，不可穿用化纖之類；避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時切不可用力搓擦皮膚，以減少損傷；避免接觸酚及酚類化合物以及汽油、油漆、瀝青等，這些化學(xué)物質(zhì)有引發(fā)白癜風(fēng)病的可能；另外要避免長時間、強烈的日光曝曬，臨床上經(jīng)常看到一些患者常因炎夏外出旅游、軍訓(xùn)、出差而引發(fā)或?qū)е掳遵帮L(fēng)反復(fù)發(fā)作、更加嚴(yán)重。有濕疹、皮炎、瘙癢癥等皮膚病變變時應(yīng)及早醫(yī)治，盡可能不要抓破皮膚。
      
      以上是對“白癜風(fēng)夏季在護理上注意哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量避免汗后陽光暴曬，受風(fēng)；避免長期處于潮濕的環(huán)境中；夏天使用風(fēng)扇，空調(diào)前應(yīng)將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。維持良好的心態(tài)，積極鍛煉等，增強體質(zhì)輔助白癜風(fēng)的治療。