得了抑郁癥該怎么辦，我不想去看醫(yī)生

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，有可能因?yàn)椴涣记榫w引起植物神經(jīng)功能失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素和刺五加。逍遙丸，保證充足睡眠，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。工作學(xué)習(xí)做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，多和別人聊天交流。說些愉快高興的事情。
      

      指導(dǎo)意見：
      積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，提升自信心。同時(shí)，家人的理解和陪伴尤其重要。如癥狀嚴(yán)重需要服藥