今天上午跑步崴到了腳

      病情分析：
      腳扭傷是經(jīng)絡(luò)的損傷，恢復(fù)沒(méi)有這么快的，一般經(jīng)過(guò)慢慢休息會(huì)緩解的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人建議一般48小時(shí)之內(nèi)是冰敷的，48小時(shí)之后才熱敷的，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)這些的，傷筋動(dòng)骨沒(méi)有這么快。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。
      應(yīng)該損傷腳腕了，沒(méi)超過(guò)24小時(shí)，可以冷敷一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，避免腳腕用力，超過(guò)48小時(shí)熱敷，可以用些損傷的藥物噴霧。一次冷熱敷不超過(guò)半小時(shí)，
      
      以上是對(duì)“今天上午跑步崴到了腳”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，通過(guò)你的描述和臨床癥狀，您可能存在有腳踝扭傷的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我給你的建議是，到正規(guī)醫(yī)院骨傷科接受x片檢查，排除骨折后可以局部涂抹消炎止痛膏，局部可以做做熱敷治療或者烤電理療。
      

      病情分析：
      這個(gè)沒(méi)事的。不用擔(dān)心。就是外力擠壓造成的。局部目前可以冷敷下就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      然后是明天或者是后天再熱敷下的，或者是擦紅花油的。不過(guò)現(xiàn)在的話就是只能冷敷下就可以了。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述來(lái)看，應(yīng)該是足踝關(guān)節(jié)的軟組織損傷，但是現(xiàn)在也不能完全排除骨折的可能性，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，注意觀察，最好到醫(yī)院檢查一下，確定是否有輕微的骨折，注意休息，臥床的時(shí)候抬高患肢，希望我的回答能幫到您。
      

      病情分析：
      崴腳以后，筋膜軟組織會(huì)有損傷，導(dǎo)致的疼痛，現(xiàn)在是需要冷敷。局部噴云南白藥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      外傷兩天以后，熱敷，然后涂扶他林軟膏，盡量減少運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)量，促進(jìn)筋膜的恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“今天上午跑步崴到了腳”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！