有問必答網(wǎng)五官科眼科 → 工作時間長,勞動時間大

工作時間長,勞動時間大

男 | 33歲 2018-05-01 09:44:56 4人回復(fù) 來自濟(jì)寧市

健康咨詢描述: 工作時間長,勞動時間大,但是不知道是疲勞還是不疲勞,總之,最近老失眠,一天到晚睡不著覺,眼睛跟睜開似的。怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

顧江
顧江 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理,青少年心理,中老年心理,職場心理,性心理 幫助網(wǎng)友:9547稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-05-01 10:03:59 我要投訴

      根據(jù)你的描述,你有比較嚴(yán)重的睡眠的障礙,建議去醫(yī)院檢查身體,看一看是不是生理方面的問題,如果需要,請服藥治療,當(dāng)然失眠更多的是心理方面的問題,建議去找一個心理咨詢師,去做一個關(guān)于睡眠方面的咨詢,平時適量運(yùn)動,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好,也可以放松身心,有利于睡眠。

2018-05-01 10:15 ask681705774q 追問

都31了,還沒結(jié)婚,還沒女朋友。我弟弟的孩子都七八歲大了。我能不犯愁嗎?

2018-05-01 10:16醫(yī)生回答:

是的,都31了,還沒有結(jié)婚是著急的,那抓緊去談個戀愛吧。

王文濤
王文濤 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦梗死,腦出血,腦動脈狹窄,等診治及康復(fù) 幫助網(wǎng)友:1356
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-05-01 09:51:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,應(yīng)該是壓力過大引起的,注意調(diào)節(jié)自己
      指導(dǎo)意見:
      注意休息,眼睛不要總盯著電腦,要適當(dāng)?shù)姆潘烧{(diào)節(jié),學(xué)會一些減壓的辦法,晚上睡覺之前可以泡個熱水澡,按摩一下,喝杯熱牛奶都有助于睡眠

2018-05-01 09:53 ask681705774q 追問

有什么具體的減壓方法

2018-05-01 09:55醫(yī)生回答:

比如下班后聽會音樂,聊聊天,或者做一些運(yùn)動出出汗,方法有很多,找點(diǎn)自己喜歡感興趣的

倪長青
倪長青 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 肺炎,消化道出血,糖尿病,腦梗塞。 幫助網(wǎng)友:12476稱贊:11
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-05-01 09:50:23

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的病情描述,有可能是因為過度勞累,工作壓力大,而引起植物神經(jīng)功能失調(diào)。
      指導(dǎo)意見:
      建議口服谷維素和刺五加,維生素b1。1到2盒朱砂安神丸。保持情緒愉快,工作勞逸結(jié)合,緩解壓力,多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。
      
      以上是對“工作時間長,勞動時間大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

文丕林
文丕林 醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)內(nèi)科,兒科,中醫(yī)婦科,月經(jīng)不調(diào),不孕不育 幫助網(wǎng)友:86109稱贊:153
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-05-01 10:01:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況分析,你說的情況考慮是壓力大精神緊張導(dǎo)致的失眠。
      指導(dǎo)意見:
      建議多鍛煉身體,有助于血液循環(huán),提供大腦供養(yǎng)量,晚上睡覺前先用熱水泡泡腳,或者睡覺前先聽聽舒緩的音樂有助睡眠,還可以采用藥物治療,服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物,如安定等。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

地西泮片

地西泮片

1.主要用于焦慮,鎮(zhèn)靜催眠,還可用于抗癲癇和抗驚...[說明書]

朱砂安神丸

朱砂安神丸

清心養(yǎng)血,鎮(zhèn)驚安神。本品用于胸中煩熱,心神不寧,...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由